Merhaba;
Geçen hafta dediğim gibi duygusal zekadan bahsedeceğiz bu
hafta.
Peki duygusal zeka nedir?
Duygusal zeka; kendimizde ki ve başkalarındaki duyguları
anlamak, daha iyi algılamak ve yönetmekteki yetkinliğimize denir. Duygularımızı
daha iyi kullanmaya ve daha yapıcı bir şekilde ele almamıza yarar. Tabi ki tek
başına olmuyor, yanına kardeşi gerekmekte. O da bilişsel zeka yani IQ.
Duyguları iyi yönetip, mantık ile kararlar almalıyız. Anlayacağınız EQ ile IQ
ayrılmaz birer kardeş.
Duygusal zeka kardeşine göre daha geliştirilebilir türden.
Bunun için istekli bir şekilde pratik yapmalıyız. Duygusal zekası yüksek
insanlar, ilişkilerinde daha mutlu, zor durumları daha iyi yönetebilen ve
başarı konusunda doyumlu insanlardır.
Duyguları yönetebilmek için ilk önce yapılması gereken
kendimizi tanımak, kendimizin farkında olmak gerekiyor. Bu ne demek? Öz bilincinizin
olması gerekiyor. Kendi sınırlarınızı bilen, empati yapabilen, hayata olumlu
gözle bakabilen ve sorunlardan çok çözüme odaklanıp durumdan hemen kurtulabilen
bir yapıya sahip olmamızı sağlar.
Duyguları dengeli bir şekilde kullanmak yani öz denetimizi
tam yapabilmek gerekmektedir. Ne tutkularınızın kölesi ne de duygularınızı çok
bastırmanız. İkisi de yanlış. Öz denetimle beraber yapılacak işe vicdan ve
çözüm odaklı yaklaşarak hedef ulaşmaktır.
Hayatta kimse sizi poh pohlamaz. Gaz vermez. Kendinizi motive
etmesini bilmek zorundasınız. Üst yöneticilerim bize “sizi motive etmemizi
beklemeyin” derdi. Etmezlerdi de. Çünkü; bu konuma gelmiş bizlerin kendimizi bu
konuda da yetiştirmiş olması gerekmekteydi. İnanç ve başarma isteği motive
olmanın başıdır. Sorumluluk alırsınız, insiyatif kullanırsınız ve bunlar
kendinize özgüven sağlayıp olumlu duyguları harekete geçirip içsel motivasyon
sağlar.
Empati, işte yine kaşımıza çıktı. Bu yeteneğe sahip kişiler,
başkalarının bakış açılarını kavrayabilme, iyi dinleyici olarak dile gelmeyen
duyguları bile sezebilme iç güdüsünü sağlar. Ne zaman, nerede ve nasıl
konuşacağını bilirler.
Duygusal zekanın %50 si doğuştan gelse de öğrenilebilen
becerilerdir. Kendimizi ve karşımızdakini tanımamızı sağlayan duygusal zekadır.
Şimdi bu kadar yazdıktan sonra yine aynı yere geliyoruz. Bu
iki kardeşi beraber kullanmalıyız. IQ da kalıtımlar çoktur ama EQ da az kalıtım
vardır. Bu da EQ geliştirilebilir yapmaktadır. Çocuk yaşta başlayan eğitimler
daha doğru nesiller yetiştirmemizi sağlar.
Haftaya devam edelim.
Kendinize iyi davranın…
Yorumlar
Yorum Gönder